עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

אני חושבת שאני מספיקה.
שיש לי את כל מה שאני צריכה.
אני רוצה להינות ממי שאני עכשיו.
אני במסע ארוך של להכיר את עצמי כל יום מחדש.
כי כל יום אני קצת אחרת.
לא חשבתי שאני אי פעם אשתנה.
אבל החיים מפתיעים אותך.

"יש בן חורין שרוחו רוח של עבד, ויש עבד שרוחו מלאה חירות; הנאמן לעצמיותו - בן חורין הוא, ומי שכל חייו הם רק במה שטוב ויפה בעיני אחרים - הוא עבד."


[sunshinebloger97@gmail.com]
חברים
ילדאישLadyoftheflowersorcoאוריוןbroken wingsjust mor
נעמונתטיגר הבובהEscobar1RainAni KarmaKimutim
Just a JoeMs.deathhaunted princessשריליןשמי הוא גיאקרנפית ארץ ישראלית
פאוליתאחת שיודעתנופקXGeminiSpace Girledya
אופירIsrael.lThe darkDo what I wantɛAngelɜפיה טובה
YN71IM AL
ארכיון

איך יוצרים שינוי ? (פוסט למידה)

20/05/2019 00:59
Venus
איך יוצרים שינוי ?
שאלה שאני שואלת את עצמי הרבה.
ו...אין לי ממש תשובה טובה.
כרגע התשובה שאני מנסה לפעול לפיה היא "משתנים".
איך יוצרים שינוי ? - אנחנו השינוי !

אבל איך משתנים ?

זה נורא קשה להשתנות.
אני לא יודעת למה זה קשה לאנשים אחרים אבל אני כן יודעת למה זה קשה לי.
אני מפחדת לאבד את עצמי.
באמת לאבד את עצמי
לא להיות או להרגיש אבודה.
אלא פשוט להיות מישהי שאני כבר לא מכירה.
להרגיש לא נוח בעור של עצמי.
שוב.

אז לא עניתי על השאלה...איך משתנים ?!

טוב...לי אין תשובה.
אבל אולי...מישהו מכם ממש זקוק לתשובה טובה.
אולי מישהו מכם זקוק לשינוי אפילו יותר ממני.

אז אני הולכת לחקור.
בשבילי וקצת בשביל זה שקורא אותי ונואש לתשובות.

יאלה גוגל - "ציטוטים על שינוי".

כי ציטוטים הם הדרך הכי מהירה עבורי למצוא תשובה שמתאימה לי.

אחרי קריאת ציטוטים רבים מצאתי אחד שיכול לענות על השאלה "איך יוצרים שינוי?"

  • "אנשים שניסו להגשים מטרות מרובות היו פחות מחויבים ובעלי סיכויים נמוכים יותר להצלחה מאשר אלה שהתמקדו במטרה אחת." ~ ג'יימס קליר

והתשובה שאני מבינה מהציטוט של ג'יימס:

להתמקד במשהו אחד שאנחנו רוצים לשנות ולהשקיע זמן ומחשבה.
רק משהו אחד.

מה אתם מבינים או יכולים רוצים להוסיף על הציטוט של ג'יימס?
 (אתם יכולים לענות לעצמכם ואתם יכולים גם לשתף אותי. אבל בבקשה תנסו להתחבר אל הציטוט מהמקום האישי שלכם. זה הכי חשוב.)


נעבור הלאה ->


ציטוט נהדר של ג'ון.
לא שאני מכירה את ג'ון..חחחח אבל עדיין אני אקרא לו ג'ון.

התשובה שאני מבינה מהציטוט של ג'ון:
הסיבה שזה כל כך קשה לשנות ולהשתנות זה כי אנחנו לא באמת חושבים לשנות את המחשבה שלנו.
הכל זה תוצאה של המחשבה.
ואם תהיה לי מחשבה חיובית של נגיד "אולי אני אעשה הליכה היום בערב?",אז זה גם ישפיע עליי בסופו של דבר לעשות הליכה.
שזה בתוך הראש שלי משהו מאוד חיובי.
כלומר תחשבו על משהו שאתם רוצים לשנות.
תחשבו על איך תרגישו כשתעשו את זה.
תחשבו על השחרור הזה מההרגל הקודם והנורא שאתם פשוט חושבים עליו כל כך הרבה אבל בצורה שלילית.
כלומר אם אני אחשוב על לזלול מלא מלא פסטה...אני בסופו של דבר אוכל מלא פסטה.
אולי כדי שאני אשאל את עצמי...למה אני חוזרת שוב ושוב למחשבות שעושות לי רע ומביאות אותי למקומות שאני לא אוהבת ולא רוצה להיות בהם ?
למה אני נכנעת למחשבות שלי ולדפוסי פעולה שאני רגילה ללכת לפי הן ?
מה חסר לי !?
מה כל כך חסר לי שאני ממלאה את עצמי בדברים שמכאיבים לי ועושים לי רע ?
למה לא פשוט לשנות את הדברים שאני חושבת עליהם ?
למה לא לחשוב על דברים שאני באמת אוהבת ?

מתי בפעם האחרונה אכלתם משהו וחשבתם "וואי זה כל כך טעים" ?
כנראה שלא כזה מזמן.
אבל מתי בפעם האחרונה אכלתם ארוחה רגילה לגמרי...והקדשתם שנייה של מחשבה "האם האוכל הזה טעים לי?".
ואם לא..."האם הוא מזין אותי? האם הוא טוב לי?".
ואם לא..."אז למה אני לעזאזל אוכלת את החרא הזה?".
תשובה - כי התרגלתי.

אבא שלי הזהיר אותי פעם "אין דבר גרוע מההרגל.

אני שוב מזמינה אתם לחזור לציטוט של ג'ון ולנסות להבין בעצמכם איפה הוא נוגע בכם...ואיך אתם מבינים אותו.



הלאה ->

  • "אלה שאינם מסוגלים לשנות את דעתם, אינם מסוגלים לשנות דבר."ג'ורג' ברנרד שו

מתקשר לכל מה שכתבתי קודם אבל שוב אתם מוזמנים לשתף אותי מה דעתם על הציטוט של ג'ורג'.


הלאה ->

  • "אם תמיד תעשה את מה שתמיד עשית, תגיע תמיד רק לאן שהגעת." ~ אנונימי

זה ציטוט נהדר ופשוט שאני מבינה אותו רק בדרך אחת - כדי לשנות...תעשה משהו שונה.
פשוט לגמרי.
לא חושבת שיש עוד דרך להבין אותו.
אולי פשוט לא להסתכל עליו כאל תשובה לשאלה "איך יוצרים שינוי"...אלא כמשפט ששופט אותנו.
משפט שאומר לנו ...מה אתם מתבכיינים.
אתם עושים את אותו הדבר ואתם חיים את אותם החיים ואתם מסתובבים באותם המקומות...אז למה לעזאזל אתם חושבים שמתישהו החיים שלכם ישתנו ?
הם לא.
אתם אחראים לשנות את החיים שלכם.

הלאה ->


תקראו את זה שוב ותנסו באמת לרדת לעומק של המשפט הזה.
איפה הוא נוגע בכם?
אתם מתכוונים לתת למשהו אחר לחשל אתכם?
לתת לחיים להחליט מי אתם ?
או שאתם מתכוונים להחליט בעצמכם מי אתם רוצים להיות ?


הלאה ->

  • "שינוי אינו שאלה של יכולת בדרך כלל, כמעט תמיד מדובר בשאלה של מוטיבציה."אנתוני רובינס

או.
מישהו שאני מכירה.
רובינס הוא מפלצת.
הוא פשוט מדהים.
אתם אולי לא מכירים אותו בשם אבל אתם כנראה תזהו אותו מהסרטונים שכל הזמן רואים בפייסבוק.

אתם רוצים שינוי ?
קודם כל תוודאו שיש לכם מוטיבציה.


הלאה ->

  • "הכדורגלן הישראלי חייב לעשות שינוי של 360 מעלות." שלמה שרף

זה סתם מצחיק.

אבל כן...לפעמים זה נראה שאנחנו בדרך לשינוי...אבל לא.
בסופו של דבר אנחנו מגיעים לאותו המקום.
וצריך לשים לב.
לפעמים זה נראה שאנחנו מתקדמים ואנחנו שקטים ורגועים כי אנחנו "על דרך המלך" ואז אחרי כמה רגעים...אנחנו שוב איפה שהיינו.
אצלי בראש זה בא בעיקר מהלמידה שלי של ירידה במשקל.
שאנחנו לפעמים זוכים לקבל את השינוי שאנחנו כל כך רצינו...אבל לא באמת מוכנים לו נפשית...אז הוא בורח.
ואנחנו חוזרים לאותו המקום הרגיל והמוכר.

באסה.

הלאה ->


  • "דע כי האדם נפעל כפי פעולותיו. ולבו וכל מחשבותיו תמיד אחר מעשיו שהוא עושה בהם... בכוח מעשיו ימית היצר הרע, כי אחרי הפעולות נמשכים הלבבות." ~ ספר החינוך


אחרי הפעולות נמשכים הלבבות.
תתנהגו כאילו השינוי הוא כבר פה.
תעשו משהו אפילו אם אתם לא מרגישים שאתם אוהבים לעשות את זה.
אם אתם חושבים שזה טוב לכם.
אם אתם מאמינים שזה בסופו של דבר יעשה לכם טוב וילמד אתם.
פשוט לכו על זה !!

ולבסוף:

  • "מה־שהיה, הוא שיהיה, ומה־שנעשה, הוא שיעשה; ואין כל־חדש תחת השמש. יש דבר שיאמר ראה־זה, חדש הוא: כבר היה לעולמים, אשר היה מלפנינו."ספר קהלת, פרק א, פסוק ט

תסתכלו על הדרך שאחרים עשו בעבר...אולי תוכלו ללמוד מזה.
אנחנו נוטים לחשוב שכל מה שאנחנו מרגישים וחווים זה כל כך מיוחד ושונה ואף אחד לא מבין.
אבל היו פה הרבה לפנינו.
לפנות מישהו אחר...בעל ניסיון.
מישהו שעשה כבר את הדרך הזאת.
שהיה במקום הזה.
זו יכולה להיות אחלה דרך ליצור שינוי.


טוב.
זה היה הציטוט האחרון.
לא יודעת מה אני למדתי מהפוסט הזה.
אבל אני מקווה שאתם למדתם משהו.
או ש...לא יודעת...הזכרתי לכם מה אתם רוצים להיות.

זה כל כך קל לשכוח את החלומות שלנו.
זה כל כך קל להפסיק להאמין שמשהו אי פעם ישתנה באמת.

אבל תאמינו.
כי רק ככה באמת תוכלו לשנות.
עבורי...בסופו של דבר...שינוי זה עניין של אמונה.
אם אני אאמין שאני יכולה...אז אני באמת אוכל.

מקווה שניהנתם !
כי הפוסט הזה היה 60% בשבילכם ו40% בשבילי.

בסופו של דבר לי אין ממש תשובה טובה ל"איך יוצרים שינוי".
אבל האם לכם יש ?
לא קשור לפוסט.
האם אתם כבר ידעתם איך יוצרים שינוי ?
האם אני בכלל הייתי קרובה לתשובה הנכונה.
זה לא שיש תשובה אחת שנכונה...
אבל עדיין.
חייבת להיות תשובה מיוחדת...כאילו "התשובה" בה' הידיעה.

מהי "התשובה" בשבילכם?

לי...אין עדיין את "התשובה" לשאלה הזאת.




נ.ב

השיר לא קשור.
זה פשוט השיר ששמעתי תוך כדי כתיבת הפוסט.









edya
20/05/2019 09:44
תרשי לי להוסיף -
"עלינו להיות השינוי שאנחנו רוצים בעולם" מהאטמה גנדי

זה דיי מתחבר לציטוט הראשון שכתבת.. כשאנחנו רוצים לשנות אנחנו צריכים להיות ממוקדם. מה אנחנו רוצים לשנות? מה הדרכים שיש לי כדי לבצע את השינוי הזה? מה המטרה הסופית - לאן אני רוצה להגיע או מה אני רוצה להיות אחרי השינוי?
יש מודל שנקרא מודל SWOT. המודל הזה הוא בעצם המפתח לשינוי. בונים טבלה שבה את כותבת (לפי המודל) את היתרונות, החסרונות, החולשות והחוזות. לפי זה את יודעת איפה להתמקד. אחרי זה את צריכה לבחון את דרכי הפעולה שלך ואז לחתור לתוצאה.

כל האנשים החכמים האלה בציטוטים צודקים ולא צודקים.
הרגלים זה דבר טוב. זה שומר לנו על שגרה ושפיות.
הם הופכים להיות רעים ברגע שהם כל חיינו.
אגב, למדתי בקורס קבלת החלטות שכדי לקבל החלטות נכונות וטובות צריך לחשוב מחוץ לקופסא.
מפתחים את זה ע"י שבירת שיגרה בקטנה..
לא מסכימה עם אוריאל סימון. ישנם אנשים שבוחרים בשינוי והם עושים אותו מרצונם החופשי מתוך הבנה שזה מה שטוב להם..
לגבי קהלת - שלמה המלך כתב את ספר קהלת. זה ספר שהוא כולו פסימיות. לומדים ממנו המון, זה כן. אבל הוא דיי קשה בפסימיות שלו.
edya
20/05/2019 09:47
ממשיכה -
בסופו של דבר, כשאת רק חושבת על זה לא תצליחי לשנות כלום.
רק ע"י המעשים משנים.

סיפור אישי - השנה בעצמאות הדליקה משואה מנכ"לית עמותת אנוש. אנחנו קרובות משפחה ואני קשורה אליה ממש. כתבתי לה בפייסבוק ברכה.
אנסה להעתיק אותה לכאן:
"עלינו להיות השינוי שאנו רוצים לראות בעולם."
מהאטמה גנדי

כל שנה מחדש עולים 12 מדליקי משואות.
12 אנשים שהפכו את העולם למקום טוב יותר.
12 אנשי חזון, רוח, תעוזה ועוצמה.

בדרך כלל, אלו 12 אנשים רחוקים ממני. על מסך הטלוויזיה. אבל השנה אני נרגשת יותר מכל שנה.
השנה בת משפחה אהובה ויקרה, הדליקה משואה.

ד''ר הלה הדס-עבו.

הלה אהובה,
הלב היום התמלא בהרבה שמחה וגאווה.
יום יום את מחוללת שינוי מדהים ומשמעותי.
השינוי במערכת בריאות הנפש, במודעות של החברה וביחס שלה לבריאות הנפש.
השינוי הזה הוא שינוי חיוני עבור החברה שלנו. שינוי שבו החברה הישראלית לומדת לחיות כחברה מכילה ואוהבת כל אדם ללא קשר לתיק המסע אותו הוא סוחב על גבו.
שינוי שבו החברה הישראלית לומדת שעל אף הקשיים, שאולי לפעמים אינם נראים לעין, לכל אחד מגיעה הזכות לחיות בכבוד ובאהבה.
edya
20/05/2019 09:48
מכל מפגש שלנו, מכל שיחה אני שואבת ממך הרבה עוצמות והשראה. אחרי כל שיחה אני מודה על הזכות שנפלה בחלקי ללמוד ממך.

מאחלת לנו, החברה הישראלית, שנמשיך להנות מהאור הטוב שאת מפיצה בעולם, אור של אצילות ערכיות, המאיר במלוא עוצמתו.
מאחלת לנו להיות עם שיודע לחיות בשלום ובטוב על אף הקשיים וחילוקי הדעות.

הלה, תודה!
זכינו!
זכיתי!"


מקווה שהפגתי קצת את הערפל מעל למושג "שינוי".
והיי, שינוי היא לא מילה גסה :)
Venus
20/05/2019 18:45
הציטוט שהוספת הוא אחד המוכרים אבל דווקא בגלל שעבורי הוא לא עונה על השאלה "איך משתנים" אז לא הוספתי אותו לפוסט.

אני שמחה שהפוסט הזה עורר בך רצון להגיב.
אני לא חולקת עלייך בשום דבר...יש לך נקודת מבט קצת יותר רצינית ממני על הדברים וזה בסדר.
כשאני כתבתי את הפוסט לא הרגשתי ששינוי הוא דורש מאמץ...הרגשתי שהוא דורש אומץ.
שהוא קשה כי אנחנו צריכים להתמודד עם דברים בעצמנו.
כשאני קוראת אותך אני מרגישה ששינוי הוא משהו שדורש השקעה מטורפת ומחויבות.
שזה אחלה.
זו לגמרי דרך נכונה להסתכל על הדברים.
אני פשוט לא אוהבת את הדרך הזאת ומעדיפה לקחת את הדברים קצת יותר ברוגע ובשינויים קטנים.

תודה על השיתוף ! ❤
edya
21/05/2019 17:22
תודה לך על שנתת מקום לשתף :)
מבינה את הנקודת מבט שלך וזה בעיניי דבר מאד יפה!
אני נמצאת בנקודת מבט הזאת בהקשר של הדיאטה.. חח
שינוי של דיאטה וכאלה אני מעדיפה לקחת לאט לאט כדי שהדברים לא יקרסו מהר מידי.

את מדהימה והרבה בהצלחה
למדתי ממך 3>
Dor Schneider
21/05/2019 02:39
מקסים :) בהצלחה
Venus
21/05/2019 06:34
תודה ! :)
כתיבת תגובה:
שמכם:

אימייל:

קישור:

תגובה:


הקלד את המספר המופיע בתמונה: